Tervisliku “köögiviljaaia” retsept
Autor Babysits
•
1 minut lugemist
Lastele mõeldud retsepte köögiviljadega võib olla keeruline leida ... aga kuidas teisiti julgustada lapsi rohkem köögivilju sööma? Proovige selle tervisliku ”köögiviljaaia" valmistamist! See muudab toorete köögiviljade söömise lastele meelepärasemaks ja laseb neil kasutada oma loovust ning kujutlusvõimet. Samuti saate aeda kohandada vastavalt vajadusele ja asendada retseptis olevad köögiviljad enda ja lapse lemmik köögiviljadega. Siit saate teada, kuidas alustada!
Valmib: 1 portsjon inimese kohta
Mida vajate:
- Redised
- Beebi porgandid
- Teie valikul värsket maitserohelist
- Küüslauk
- Philadelphia toorjuust
- Mitmevilja kreekerid
Kuidas valmistada:
- Esiteks segage Philadelphia juust värskelt lõigatud ürtide ja 1 küüslauguküünega
- Laotage toorjuustu segu paarile kreekerile
- Seejärel eemaldage porgandi ja redise otsad
- Kleepige köögiviljad toorjuustuga kreekeritele otsad ülespoole
- Võtke mõni järelejäänud kreekeritest ja purustage need väikesteks tükkideks
- Piserdage toorjuustu peale puru, nii et teie tervislik suupiste näeks välja nagu köögiviljaaed
Nautige oma lõbusat ja tervislikku suupistet! Jagage meiega pilte sotsiaalmeedias #Babysits !
